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你的孩子有“分离焦虑”吗?_育儿频道_东方资讯

发布日期:2020-05-24 05:04   来源:未知   阅读:

受疫情影响,孩子们都度过了一个超长假期,家长和孩子们度过了一段“特别”的亲子时光。最近,各地的疫情都得到了很好的防控,相信很快,孩子们就要回归正常的幼儿园生活了。

孩子们要上幼儿园了,家长们想必是喜忧参半吧。开心的是,不必每天都和孩子斗智斗勇了,担忧的是,孩子这么长时间没有去幼儿园,突然要和爸爸妈妈分开,孩子可以适应吗?

不少家长跟我们提到,最近只要和孩子一提“上幼儿园”,孩子就会特别抵触,大喊“我不要上幼儿园!”有的还会哇哇大哭。

这就是孩子分离焦虑的典型表现了,不少孩子在刚上幼儿园和长假之后回幼儿园都会有这样的表现。

我们今天先来说说,重返幼儿园的小朋友出现了分离焦虑,我们应该怎么办?

1、不要一直强调上幼儿园的事情

很多家长为了让孩子提前做好心理准备,会一直提醒孩子“过几天要上幼儿园”了。但越是提醒,孩子心理压力越大。

不如在孩子心情放松的时候,和孩子一起回顾一下幼儿园的生活,比如,在幼儿园的时候最好的朋友是谁,最喜欢的游戏是什么,有什么好玩的玩具、好吃的食物等等。

2、允许孩子有情绪,别急着给孩子讲道理

很多孩子一提到“上幼儿园”、“和妈妈分开”就开始哭闹,这是孩子表达自己情绪的正常表现。千万别急着给孩子讲道理“每个小朋友都要上幼儿园啊,妈妈要上班,你要上幼儿园。”也别急着用各种方式“止哭”,这对于孩子的分离焦虑和情绪管理都没有任何帮助。

不如陪在孩子身边,抚摸他,说出他的感受:“妈妈知道你很难过,你不想去幼儿园,你不想和妈妈分开,你觉得在家呆着更舒服。”这样,孩子才会觉得:妈妈知道我为什么难过,妈妈理解我,他们的情绪才能慢慢平缓下来。

3、让孩子知道,我们会帮助他

虽然幼儿园一定要去上,但是别让孩子一个人面对焦虑和不安。经历过长时间的假期,要和家长分开对孩子来说,确实是一个很大的挑战。我们要让孩子知道,我们会帮助他面对这种焦虑和不安的情绪。

跟孩子沟通,一起想一想,要做点什么才能让他们感觉好一些。比如,分开的时候跟孩子拥抱、击掌;彼此说“打气密语”;让孩子带着自己最心爱的图书(玩具、玩偶等)去幼儿园;和孩子约定最早去接他。

总之,让孩子知道,自己的这些情绪都是正常的,而且爸爸妈妈会陪着自己一起面对这个问题。

4、读与分离焦虑相关的绘本

和孩子一起读与分离焦虑相关的绘本。

比如歪歪兔关键期主题童话故事《爱心传递游戏》,让宝宝把妈妈对自己的爱心随时带在身边,更勇敢的去适应新环境。

孩子们会在故事中发现,歪歪兔和自己是一样的,和妈妈分开的时候也会难过,这会让孩子感受到被理解。然后他们会想知道,歪歪兔是怎么做的?接着他们会去模仿绘本中人物的表现,也会在绘本中得到确定,就像兔妈妈会按时接歪歪兔一样,妈妈也会按时接自己。

绘本中还会提供很多在幼儿园可以做的事情,比如学习新的本领,和好朋友一起玩等。

总之,孩子出现分离焦虑是正常的表现,但家长也要处理好自己的焦虑情绪,和孩子一起面对这种情绪。

今天和大家分享了重返幼儿园的孩子面对分离焦虑该怎么办。不久以后的9月,又有一批小朋友要去上幼儿园了,如何做入园准备?如何帮助他们面对分离焦虑呢?